“橙”风破浪，从心出发——心理健康教育系列活动赋能国际学生跨文化成长

   为帮助国际学生更好应对跨文化适应中的心理挑战，建立同伴支持网络，提升心理归属感与校园融入感，国际教育学院于10月9日、10月14日及10月16日在国际交流合作中心300室成功举办系列心理健康主题系列活动。期间，有来自中国、马来西亚、埃及、斯里兰卡、蒙古、韩国、荷兰等国的116名中外学生参与其中，在破冰互动与团体心理辅导中相知相识，在跨文化交融中收获心理成长与同辈情谊。

破冰启航：趣味互动消融陌生

   10月9日与10月14日下午，三场破冰活动相继开展。活动伊始，主持人通过“四季养生大抱团”游戏迅速调动全场氛围，来自不同国家的同学们在游戏中打破语言与文化壁垒，虽口音各异，但一声声真诚的“大家好”拉近了彼此的心理距离。

   随后，参与者以“桂枝”“黄芪”“当归”等中草药名分组，在轻松有趣的氛围中感受中医药文化的独特魅力。“蒙娜丽莎”“猜猜我是谁”“按摩传递密码”“齐心投圈”等环节轮番上演，同学们协作配合、相互鼓励，现场气氛热烈。有同学笑着说：“我从来没想过，中医推拿还能这样玩！”

   活动尾声，“WOW橙”二级心理辅导站与“橙意暖心”朋辈辅导联盟的学长学姐们向新生介绍了两个团队的职能与服务，让国际学生感受到来自学院的心理支持与同伴陪伴，为后续的跨文化适应奠定情感基础。

深度探索：“我的故事”团体心理辅导活动助力心理成长

   10月16日下午，“我的故事——生命叙事中的自我接纳”团体心理辅导活动如期举行。本次活动由国际教育学院专职辅导员、兼职心理咨询师张潇潇老师带领，以心理健康教育为核心，将中医情志理论与心理学叙事疗法相结合，引导国际学生在安全、支持的氛围中探索自我、看见力量，提升跨文化适应中的心理韧性。

   活动以“情志抱团”破冰游戏开场——同学们围成大圈走动，带领者喊出中医术语，大家快速数出字数并相应抱团。几轮游戏下来，陌生的名字变成了熟悉的笑脸。随后，各组推选组长，建立保密、不评价、退出自由的团体契约，为接下来的深度探索营造安全的心理空间。

   在核心环节“生命长河”中，参与者用画笔在纸上描绘自己的生命河流，标注3至5个重要时间节点，觉察身体记忆，并在小组内分享。“每个人的生命都像一条长河，有平静的河段，也有湍急的河段。今天，我们一起去看一看你自己的那条河。”张老师用温暖的语言引导同学们回顾成长历程，增强自我认知与情绪觉察能力。

   随后，通过“例外寻找”和“重新讲述”，学生们学会在困难时刻中发现被忽略的积极资源，用新的视角重新审视自己的故事。张老师引导大家理解叙事疗法的核心理念——“我们不是问题本身，问题才是问题”，引导学生们在那些困难的时刻里，找到被忽略的光。这一理念对于身处异国他乡、面临文化适应压力的国际学生而言，具有重要的心理赋能意义。

   活动尾声，每位同学用一个词表达今天的感受。“温暖”“力量”“平静”“接纳”“感动”——这些词语在空气中流转，见证着每一位参与者的成长与触动。有同学分享道：“我以为我会很紧张，但这里让我感觉很安全。我看见了不一样的自己。”

心理赋能：构建跨文化适应支持体系

   系列活动的成功举办，是国际教育学院“WOW橙”二级心理辅导站与“橙意暖心”朋辈辅导联盟探索“心理健康教育+跨文化适应”融合模式的一次有益实践。从破冰的欢笑到团辅的深思，从初见的拘谨到彼此的支持，两个团队用陪伴与专业，为国际学生的心理适应之旅铺就温暖底色。

   心理健康教育是国际学生跨文化适应的重要支撑。通过团体辅导的形式，学生们不仅学会了情绪管理与自我接纳的方法，更在跨文化交流中建立了同伴支持网络，增强了心理归属感与校园融入感。未来，国际教育学院将继续依托“WOW橙”二级心理辅导站与“橙意暖心”朋辈辅导联盟，开展更多贴近国际学生心理需求的活动，为他们的跨文化适应与心理成长提供全方位支持。