2017活动

初秋邂逅五禽戏

2017-10-23

  华佗五禽戏具有很好的养生功效,时值初秋,国教院汉语生在体育部刘晰娟老师的带领下,参与体验了富有中医文化特色的“五禽戏”。
  虎戏凶猛扑动,可缓解腰背疼痛;鹿戏轻快灵活,能伸展脊柱;熊戏沉稳走爬,有助于调理脾胃;猿戏机灵纵跳,可增强心肺功能;鸟戏轻翔舒展,预防关节炎。九十分钟讲练结合,留学生既了解了“五禽戏”的发展传承,又对人体脏腑、经络气血和五禽动作的关联有了直接的体会。
  五禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一,由五种模仿动物的动作组成,五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。2011年5月23日,华佗五禽戏经国务院批准列入第三批国家级非物质文化遗产名录。